天才一秒记住【滴答文学网】地址：www.studiokdance.net
作为侦察兵，摔摔打打是不可避免的，那么抗击打能力和抗摔能力就成了必不可少的基本技能。抗击打能力好受一些，大不了挨顿揍，疼一下就过去了！抗摔就不一样了，光是那些基本的倒功训练就够你喝一壶的了！前倒、侧倒、后倒、前背摔、后背摔、扣腿摔......等你全部学完，估计一套“地躺拳”都能打下来了！
倒功训练也是进阶式的训练，先在沙地里练，再到土地上练，最后就到水泥地上实战！
倒功训练不仅仅是动作的训练，也是心理的一种训练，刚开始的惧怕再所难免！就拿前倒来说，很多新兵起初都不敢倒，被迫无奈倒了的也是横七竖八，歪七八钮！后面即使敢倒了，也不是直直地倒下，不是弯腰，就是弯腿，肯定不合格！所以大多数人在动作标准上吃了很大的亏！前倒要求是拍手猛抬头，腰腿要挺硬！可有几个不怕死
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！